你所不知道的养胃食物
2012-07-16 13:54:06
胃病是最常见的一种胃部疾病，主要是由因为不规律饮食造成的，很多人不喜欢吃早餐，而他们又经常中午12点以后才开始吃午餐，如果早上上班比较早，他们很容易就觉得饿，早上上班这段时间经常这样会诱发胃病的。胃病一发作起来非常痛，所以平时最好还是注意养胃，以下小编向大家介绍你所不知道的养胃食物。
1、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。
2、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
3、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
4、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
6、花生，蜂蜜都是养胃的。
7、胃不好，要少食多餐。
8、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
9、红茶蜂蜜，十分养胃。
10、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
11、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
微微健康网温馨提醒您：人的胃部健康是需要保健的，所以平时大家应该多注意养胃，要养胃，首先饮食要规律，其次，要多吃养胃的食物，这是很关键的，特别是吃哪些有助于胃部消化的食物，以上介绍的食物都是很养胃的。
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