夏季可以防暑的水果有哪些
2012-07-19 11:35:06
夏季能防暑的瓜果有很多，特别是那些三伏天，一不小心很容易就会中暑的，如果能吃些防暑消暑的食物，还是比较好的。夏天的瓜果品种有很多，大多数都是可以防暑的，特别是那些水分比较多的瓜果，下面小编就向大家介绍平常我们吃得最多的可以防暑的瓜果。
1、冬瓜
富含维生素b，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。
2、西瓜
瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
3、丝瓜
可解热消毒，通经络、化痰湿。
4、黄瓜
瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
微微健康网温馨提醒您：西瓜是夏天相当受欢迎的水果，天气特别闷热的时候，切开一个西瓜几乎就能让我们口水直流、像冬瓜、黄瓜、丝瓜等都是需要通过熬成汤来食用比较好，不仅可以解暑，还能有效的进行降火。
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