脾胃不好可吃胡萝卜
2012-07-20 10:01:45
有些人身体看上去很健康，但是他们的消化功能器官却不是很好，比如胃功能出现紊乱，胃液分泌过多等，或者是脾胃功能都不好，这时候男人如果想治疗，可通过一些饮食疗法进行治疗，可吃些有益于脾胃的食物，比如胡萝卜。下面大家跟小编一起去了解胡萝卜对脾胃有哪些益处吧!
胡萝卜的营养价值可谓家喻户晓，像中医，如果脾胃虚弱的，会建议经常吃些胡萝卜，最为推荐的就是做顿“小米胡萝卜粥”，因为胡萝卜熬得比较烂，对于老人和孩子非常适合，常吃还可以改善食欲。
特别是春天，天气变暖，细菌开始繁殖，很多人如果饮食不洁，容易拉肚子，胡萝卜粥就是中医经常推荐的止泻食疗方。再加上春天风大、干燥，气温也不稳定，老人、孩子感冒的很多，特别容易患上呼吸道疾病、咳嗽等，这类人可每周喝几次小米胡萝卜粥提前预防。
另外，可以将胡萝卜切得碎一些，熬到粥里，口感很好。当然，胡萝卜的做法很多，还可以每周包一两次牛肉胡萝卜馅的饺子，坚持下去对老年人非常有益。此外，炖肉时也可多放点胡萝卜块，这样胡萝卜会溶进更多油脂，胡萝卜素的吸收率也会提高。
微微健康网温馨提醒您：吃胡萝卜有益于身体健康，不仅仅是对脾胃有益，对别的器官也会有益，胡萝卜中含有的胡萝卜营养元素是人体内比较缺乏的，大家平常应该多吃些，这样对身体会更好。
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