要排毒请吃无花果
2012-07-20 09:59:20
一般人们很少见到无花果，其实无花果跟其它水果都是差不多的，如果想吃，去市场上买些回来即可。无花果所含的营养物质比较高，比如像一些膳食纤维含量就非常高，常吃无花果可起到一定的排毒效果，像体内毒素比较严重的人可以吃些进行排毒，下面大家跟小编一起去了解吧!
很多人可能没吃过无花果，但对于广东人来说，无花果算是比较熟悉的了，尤其是无花果干，煲汤、煮糖水时丢几颗进去，味道清甜，不仅好吃，食疗功效也很惊人，有帮助排便的作用。
称无花果为“排毒果”一点也不惊奇，看一下无花果的营养成分表便知。它的膳食纤维含量很高，比苹果还要高出3倍。推荐的做法是，将干无花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜汤，喝起来清新自然，这一碗好汤，绝对可以给身体做一次“大扫除”。
此外，无花果钾含量也很高，每百克干无花果中钾含量能达到898毫克，因此有降低血压的作用。无花果钙含量也很高，对于那些不能喝到牛奶的人来说，可吃些无花果来替代。在我国长寿之乡新疆和田地区，人们就将无花果和核桃作为日常食物，的确有其道理。
微微健康网温馨提醒您：无花果不仅含有很多的膳食纤维，还含有钾元素等，平时我们可以用来降血压，也可以用来排毒，总之多吃些对身体只会有好处，没有坏处，非常适合那些有高血压的人和想要排毒养颜的人。
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