预防糖尿病可多喝红茶
2012-07-26 12:01:14
有糖尿病的人不宜吃那些含糖量高的时候太多了，入股哦体内的血糖继续增高，可能就会影响到身体的健康了，特别是那些老年人，若他们已经患有糖尿病，一定要坚决制止食用高糖的食物，平时如果想降糖，他们可以吃些蔬菜或者红茶，下面大家跟小编一起去了解吧!
每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。
该研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。调查显示，欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的从不喝茶到英国人的4杯/天不等。结果发现，“喝茶降低糖尿病危险”在每天喝茶最多的人群中体现最明显。每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。
新研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士表示，早期分析研究结果表明，肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。
微微健康网温馨提醒您：绿茶可以防癌，红茶则对糖尿病患者有一定的治疗保健作用，有糖尿病的老人除了平时要注意锻炼身体外，还要加强自身的饮食控制，吃的食物一定要含糖量低的，总之，降血糖是糖尿病患者必须做的事情。
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