气毒要怎么吃才能排除
2012-07-30 00:19:16
毒气的污染对人伤害很大，平时我们要特别注意，人体内有很多的气毒，这些毒跟我们日常的饮食和消化功能有关，比如常吃那些不易消化的时候就容易出现这样的问题，如果要想排除这些气毒，可以吃以下介绍的几种食物，下面大家跟小编一起去了解吧!
气毒最主要的表现是口臭和排出的大便有异味。气毒在我们的肺里边，为了防止气毒，每天晨起最好做做深呼吸，把肺里的浊气呼出去。
气毒的人多吃以下食物
1.蜂蜜
蜂蜜不仅热量低，而且能消耗体内糖分，避免脂肪堆积。而且蜂蜜能润燥滑肠，适宜肠燥便秘者食用。建议大家每天起床后喝一杯蜂蜜水，记得要用温开水冲服哦。
2.燕麦
燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。
微微健康网温馨提醒您：我们要想排除出体内各种气毒，可以吃蜂蜜或者燕麦，这些食物可促进消化，且对排除出体内的毒素非常的有效，像那些口腔经常有异味的人可以试着吃吃看。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
