牛奶的好处可不能小视
2012-07-27 13:34:15
喝牛奶的好处有哪些？牛奶作为一种富含多种营养成分的食物，是我们生活中最常见的一种饮品。并且牛奶能针对各种不同的人群，发挥出它的不同功效。牛奶的好处可不能小视，小编就来为大家简单的介绍一下牛奶的好处吧。
1、促进胎儿发育
可以说牛奶是一种几乎完美的食品，人体所需要的各种营养物质都可以在牛奶中获取，因此牛奶是最接近人体天然需要的食品。特别是对于孕妇而言，在怀孕期间需要大量的营养物质，这些物质都可以在牛奶中获取，而且每天喝一杯牛奶还能够能促进胎儿的发育。
2.钙、磷丰富
在牛奶中含有极为丰富的营养物质，其中以钙、磷等微量元素的含量最为丰富，并且比例比较适当，非常利于人体的消化以及吸收。经常喝牛奶不仅仅能够促进青少年健康成长，同时也是老年人延年益寿的养生佳品。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，因此老年人在养生保健时不妨多喝牛奶。
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