多吃习惯的食物可长寿
2012-07-31 16:12:50
我们平常吃的食物如果没有什么不健康的，而且对身体的健康非常有用，我们就要多吃些这样的食物，而且还要尽量的把其养成是一种自己的生活习惯，健康的食物我们适当的吃，对身体是非常有益的，长期的吃下去甚至还可能会长寿，下面大家跟小编一起去了解吧!
当我们吃进的食物的时候，这些食物就好比是人体这个化工厂的原材料。针对这些原材料，我们的身体会用自身现有的催化剂与之相结合，生产出合格的产品，这些合格的产品就是我们身体所需要的各种营养。
这里所说的催化剂我们通常认为是一种名叫酶的东西。酶有成千上万种，至今没有穷尽。酶是从哪里来的?是我们人体这个化工厂自己生产出来的。
举个例子：一个人中午吃进一块牛排，当牛排吃进嘴里的时候，嘴里的唾液就在牙齿的帮助下，松软牛排，唾液中的酶开始初步分解牛排中的各种蛋白质、氨基酸、维生素等等。
牛排吃进胃里，早已等候多时的胃液，开始消化牛排。胃液中数量丰富的酶开始把牛排彻底分解，然后送到小肠，小肠中等候多时的酶，则开始把已经分解的牛排，再合成为身体各部位所需要的各种营养物质。
然而，每个人身体内酶的种类是不同的，每个人的化工厂有着不同的消化、生产的能力。有的善于消化肉，有的善于消化菜。这种能力哪里来的?来自于遗传和长期形成的生活习惯。你是草原民族天天吃肉，身体就会从父母那里遗传了合成消化肉的那几种酶的能力，你的身体就会天天生产出大量消化肉的酶，来消化你吃进来的肉。
微微健康网温馨提醒您：人要想长寿一定要先健康的活着，不知道大家发现没有，一般那些长寿的人他们的心都是非常的开阔，平时吃的食物也是很健康的，他们很少吃那些高热量的食物，主要是以清淡的东西为主，且生活得非常的有规律。
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