研究发现多吃蔬果精子质量高

　精子质量与生养能力息息相关，因此，每个男人都希看自己拥有健康的精子。刊登在英国《生养与不孕》杂志上的一项最新研究指出，多吃水果和谷类，少吃红肉、少喝咖啡，对于提升精子质量有很大帮助。

　　巴西圣保罗生养辅助受孕中心科学家进行了这项研究，研究者跟踪调查了250名男性参试者，记录了他们天天的饮食状况，分别提取了其三个时段的精液，评估其精子健康状况及浓度。结果发现，饮食中摄进水果蔬菜、谷类、鱼类较多的男人，精子质量普遍更高；而经常吃红肉、喜欢饮酒的男人精子活力较低。

　　研究者指出，过往人们以为女性肥胖、吸烟和酗酒等，会引起不孕，但并不清楚这些因素是否会增加男性不育危险。而最新研究发现，饮食结构糟糕的男性，其精子质量更差，成功受孕几率更低。美国斯坦福大学女性健康与生养专家琳恩·韦斯特法尔博士表示，希看更多男人为了“小蝌蚪”们的生命力，选择健康饮食，多吃水果。