男性健康国际标准

     世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。为了进一步使人们完整和正确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:   1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲惫。   2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。   3.善于休息,睡眠好。   4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。   5.能够抵抗一般感冒和传染病。   6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。   7.眼睛明亮,反应灵敏,眼睑不易发炎。   8.牙齿清洁,无蛀牙,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。   9.头发有光泽,无头屑。   10.肌肉饱满,皮肤有弹性。

 

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