维生素A的作用及需要人群
2012-08-23 22:54:06
维生素A的作用对人体一直都很重要，所以我们平时都很注意补充维生素，但是维生素A有什么作用呢?很多人都不知道维生素对人体为何那么重要。人体内平时缺的营养元素若不是很多，那身体不会有异样，但是如果缺得太多了，身体健康就出问题了。下面大家跟小编一起去了解维生素A的作用及需要人群。
生理功能
1.维持皮肤粘膜层的完整性。
2.促进生长发育和维护生殖功能。
3.构成视觉细胞内的感光物质。
4.维持和促进免疫功能。
需要人群
1.长期对脂肪的吸收不良，如患有消化系统疾病、胃肠部分切除者，往往导致缺乏维生素A。
2.维生素A对于长期佩带隐形眼镜或者长时间注视电脑屏幕的人来说，更是重要的营养素。
3.维生素A缺乏常常发生在5岁以下的小孩身上，主要是因为长期的摄取量不足导致。
4.孕妇及哺乳妇女也很需要维生素A。
微微健康网温馨提醒您：维生素A有什么作用呢?为何那么多人都想补充维生素A?在生活中，我们可以缺乏很多东西，但是体内的营养不可以缺乏，特别是像维生素这样的营养，人缺少越多越容易患病，可见维生素的作用非常重要。
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