孕妇预防难产吃什么补锌
2012-08-26 22:58:44
我们知道小孩子需要补锌，其实怀孕的妈妈们也需要补锌，我们也知道补锌一般是通过食物补锌，那么我们吃什么补锌好呢?特别是怀孕的孕妇吃什么可以补锌。既然我们要饮食补锌，那就一定要知道什么食物补锌。下面大家跟小编一起去了解孕妇预防难产吃什么补锌吧!
准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，了解难产的因素及科学预防，只要采取正确的心态和处理方法，难产其实并不可怕!
产后人体新陈代谢加快，对锌的消耗也随之增加，如果产妇体内锌缺乏，就会降低机体抑郁免疫力，容易发生产后并发症。妇女在妊娠期间，尤其在产前应注意阳痿补锌，以使体内有一定量的锌贮备，这样有利于分娩和产后康复健康。
锌是一种人体必需的微量元素，它参与体内医学蛋白质、脂肪综合、糖、核酸的合成，是人体新陈代谢中200余种酶的激活因子。产妇分娩时主要靠子宫的收缩，而子宫平滑肌细胞传染病内ATP酶的活性，取决于产妇血锌的水平。锌缺乏可降低子宫的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。
补锌的最佳途径是食补。孕产妇可适量多吃些富含锌元素的食物在线，如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。严重缺锌者可在医生指导下，服用葡萄糖酸锌或硫酸锌制剂。
微微健康网温馨提醒您：孕妇预防难产吃什么补锌呢?其实很多食物都含有锌，对于那些含锌丰富的食物，我们只要多去找些来吃就可以了。由于有些孕妇担心自己难产，平时他她们出来按时进行孕产保健外，还要吃些食物补锌。
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