维生素A缺乏的症状和预防作用
2012-08-28 16:53:03
维生素A有什么作用呢?生活中我们需要注意补充维生素A，如果体内缺乏维生素A而自己又无法进行补充，我们可能会患上维生素A缺乏症。但是如果我们能补充足够的维生素A，对预防一些疾病还是有一定作用的，下面大家跟小编一起去了解维生素A缺乏的症状和预防作用吧!
维生素A缺乏症的临床表现：
皮肤症状：皮肤干燥、脱屑、粗糙，继而发生丘疹，好发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部、臀部、背部及后颈部;由于呼吸道上皮发生角化，气管、支气管易受感染，幼儿还可引起支气管肺炎。
眼部表现：常表现为暗适应能力下降，即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长。严重者在暗光下无法看清物体，成为夜盲症，俗称"雀目眼"。严重维生素A缺乏者还可引起干眼病，表现为结膜干燥，儿童可出现结膜皱摺，结膜增生变厚。有时眼睛角膜外侧与眼球平行线上形成一个底边向内的三角形或圆形、椭圆形的斑点，颜色呈灰白色或银白色，状如细小的肥皂泡，擦不去，称为"毕脱氏斑"。眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌减少，或不分泌泪液。更严重的可引起角膜溃疡、穿孔，甚至完全失明。
维生素A缺乏症的预防：
注意平日多吃一些富含维生素A的食物，和/或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，同样可起到预防维生素A缺乏的作用;也可选用适当的维生素A强化食品。
微微健康网温馨提醒您：维生素A的作用对人非常重要，我们体内缺乏维生素A可能会患上各种意想不到的基本，所以平时我们要注意补充体内缺乏的各种维生素，而要补充这些缺乏的维生素，饮食补充是最好也是最安全的方法。
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