怕上火，就喝自制保健茶
2012-08-31 14:46:22
天气炎热的时候特别容易上火，若是没有什么好法子降火的话，那么你可以试试自制保健茶，清热降火的效果不错喔。微微健康网小编为你推荐三款自制保健茶，帮你你降火气吧。
陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
西瓜皮凉茶
很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮保健茶就做成了。
薄荷凉茶
到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮这种自制保健茶能提神醒脑。
当高温让你心情变得浮躁的时候，除了空调冷饮之外，我们还可以选择一些自制保健茶来缓解焦躁的情绪。另外，你还可以了解各种不同凉茶的保健功效喔。
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