自制保健茶，养出好身体
2012-08-31 14:33:38
对于注重养生保健的人来说，喝一些自制保健茶或许也是不错的选择。很多的自制保健茶都有着清热降火、强身健体的作用，还可以补肾益气。微微健康网小编教大家一些自制保健茶的做法，大家赶紧来试试吧。
【桔梗菊花茶】
茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。
食效：清咽利喉、止咳化痰。
适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。
【玉蝴蝶茶】
茶料：胖大海、玉蝴蝶（木蝴蝶）、甜叶菊。
食效：清咽利喉、清肝明目。
适宜人群：咽部不适者，经常感觉眼干咽燥的上班族。
【绿萼梅茶】
茶料：绿萼梅10克，绿茶4克。
食效：理气疏肝，和胃止痛。
适宜人群：证见两胁胀痛、胃脘痞胀疼痛、郁闷不舒、食纳减少者。
喝茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。既经济又实惠，因而颇受欢迎。这些自制保健茶就是我们平时保养身体的好选择，你也可以通过了解各种不同凉茶的保健功效，选择自己最想喝的茶。
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