葡萄酒的营养可以延年益寿
2012-09-13 09:51:52
很多人喜欢喝葡萄酒，葡萄酒确实和别的酒不太一样，毕竟那是用新鲜的葡萄酿制而成的。但是由于葡萄酒是酒，既然是酒，酒内肯定是含有一定量的酒精，所以不宜多喝，适当喝就行了。下面大家跟小编一起去了解葡萄酒的营养价值吧!
英国剑桥大学和英国医学研究理事会的研究人员调查显示：不吸烟、每天适度饮酒、定期锻炼、吃大量水果和蔬菜的人，平均寿命比那些没有这样做的人长14年。
戒烟限酒一直以来都是人们推崇的健康生活习惯之一，大量的研究证实，每天饮用适量葡萄酒俗称“红酒” 对人体健康有益，尤其对有着“生命杀手”之称的心脏病，预防效果最为明显。
喝葡萄酒受益最大的是法国，法国人喝葡萄酒和中国人喝茶一样没有什么深奥的的理由。有调查显示，法国中年男子每10万人中，每年有95人因为心脏病死亡，而美国却有256人之多。法国人的葡萄酒饮用量高居世界之首。大量饮酒和高热量的食物没有让法国人患心脏疾病的几率上升，这种现象被称为“法国悖论”。
但葡萄酒毕竟是酒，正所谓“水能载舟亦能覆舟”，虽说度数不如烈酒高，但如果长期过量饮用，或是酗酒，同样会造成人体吸收酒精过量。当肝脏不堪重负，没法排出的毒素就会日渐积累，使身体其它器官机能衰退，甚至出现肝硬化。
因此，饮用葡萄酒一定要适量。一般来说，中年男人平均每天饮用100150毫升约23两 为宜，女性可酌量减少。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收;且吸收速度会变慢，有利于葡萄酒活性氧消除功能的充分发挥。
微微健康网温馨提醒您：葡萄酒的营养价值还挺高的，但是不宜多喝，平时斟酌几杯就够了，适当的喝葡萄酒可以延年益寿，对身体是很有益的，建议大家平时只要不喝酒过量，可以每天尝一两杯葡萄酒。另外，小编向大家推荐金针菇的营养可助提高免疫力。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
