西瓜都含有什么营养价值
2012-10-05 01:00:29
夏季解暑的食物当然首选西瓜，很多人一到夏季就特别喜欢吃西瓜，西瓜作为一种很有名的水果，不仅好吃解暑，营养还很丰富，但是在夏季我们不一过多的食用西瓜，过多食用西瓜容易造成腹泻。下面大家跟小编一起去了解西瓜的营养有什么吧!
夏日天然“白虎汤”
西瓜，中医称为天生“白虎汤”，有很好的生津止渴、清热解暑的作用，特别适合夏季食用。
西瓜不仅长于解暑止渴，而且营养十分丰富，它的汁液包含了人体所需的多种营养成分，确是盛夏佳品，对于暑天吃不下饭、营养不良的入，尤其有益。
人们吃了西瓜，常将瓜皮、瓜子随手丢弃。其实，它们也含有不少营养成分，瓜皮含有转化糖，瓜子含有大量脂肪油，而且大部分是亚油酸。
西瓜的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可作药。
在历代医药书籍中，关于西瓜作药用的记载甚多，认为它具有解暑热、止烦渴、利小便、治血痢、疗喉痹、解酒毒等多种功效。现代研究也证明，西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用，具有较为广泛的医疗用途。
夏日中暑，出现发热、心烦、口渴及尿少等症;或其他急性热病，出现高热、多汗、大渴、烦躁、尿痛等症状，都宜用西瓜作辅助治疗。既可直接吃瓜瓤，也可取瓜汁饮用，还可用西瓜皮煎水服用。如果在其他季节患急性热病，用干燥的西瓜皮煎服也有疗效。
对于高血压病人，食用西瓜也有好处，因为西瓜子有降压作用。取西瓜子仁9~15克煎汤内服，或者生吃，或者炒熟嚼食，均有一定降压效果。
微微健康网温馨提醒您：夏季防暑虽然可以吃西瓜，但是我们要注意控制西瓜的量，前晚不能吃得过多，虽然西瓜的营养对人体健康非常有益，但是我们还是要控制食用西瓜的量。另外，小编向大家推荐甲鱼汤的做法和营养功效。
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