海带炖豆腐的营养降脂又将压
2012-10-08 13:56:41
海带的营养众所周知，平时我们的饮食中能多些海带会更好。海带本身可以预防很多疾病，像高血压或者其他的心脑血管疾病都可以通过食用海带来进行预防保健，海带的营养主要含有碘元素，而还海带跟其他菜搭配做成的食物非常营养，下面我们一起去了解海带炖豆腐的营养吧!
高血压指收缩压或扩张压增高，超过正常水平。高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。
海带炖豆腐 降脂又降压
海藻类食品由于热量低，且营养丰富，具有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、不但能避免肥胖、美容护肤，同时能供给人体所需的各种重要营养素，海带(海藻类)中含有海藻多糖(黏多糖)、铁、钙、锌、镁、磷等矿物质。
海带能降低胆固醇浓度，海带含氯化钠较少，含钙较多，吃海带有增钙排钠的作用。
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。
海带炖豆腐，营养丰富，味道鲜美，可降低人体血脂，对高血压患者也有降压功效。
微微健康网温馨提醒您：海带可以单吃，也可以跟别的食物一起搭配，我们食用最多的一种海带食物搭配是海带汤，另外还有一种是海带炖豆腐。这两种海带搭配做成的食物营养价值非常高，大家可以常吃。另外，小编向大家推荐甲鱼的各种营养价值。
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