西瓜的营养具有防晒的作用

 


 

  西瓜不仅是解暑,还可以防晒,这是很多人都不知道的,平时夏季我们吃西瓜是觉得西瓜的营养可以防暑,其实当太阳很热的时候我们出门时吃些西瓜还是很好的,可以说西瓜具有天然的防晒作用,下面我们一起去了解西瓜的营养吧!

 

  夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,皮肤如果没有适当的保护,很容易被灼伤。但在这样的天气里,工作型美女还是要东奔西跑,一忙起来哪里想得起防晒霜。这种时候便是西瓜大显身手的好机会了———西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

 

  吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分,最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。在吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟,那么整个夏天都可以使你的皮肤保持清新细腻、洁白、健康,焕发出迷人的光泽。

 

  微微健康网温馨提醒您:西瓜确实很有营养,特别是在夏天西瓜是很多人喜爱的一种水果。其实西瓜的营养价值还不只这些,像西瓜皮和西瓜子都是对人体健康有帮助的,只要我们能充分的利用它们的价值。另外,小编向大家推荐黄鳝的营养健脾补血又降糖

 

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