蜜月期的你应该吃什么
2012-10-10 09:35:03
北方地区有这么一种习俗，蜜月期间男性吃鸡蛋。这对于蜜月期间的男性是一种很简单也很食用的食补办法。鸡蛋里有充足的蛋白质，还有钙质，能很好的补充体力。
每日膳食中加入一点鸡，鱼，肉等食物，能很好的补充蛋白质，有利于弥补房事过度劳累对中气的耗损。
除了蛋白质是蜜月期间的最佳食品，维生素E也是不错的选择，维生素能很好的调节性腺功能，是蜜月期间的男女都要必备的，新婚夫妇可以多食用新鲜蔬菜，水果，以及坚果类的食物。
此外，微量元素锌的力量也是不可小觑的。它是精液的重要组成部分。男性在蜜月期间，多食用含锌的食物，对身体是大有益处的。其中，牡蛎，牛肉等，含锌量都较高。有研究表示，每天吃30克的南瓜子，可以有效的补锌，对各类前列腺的疾病都有帮助，还能提高男性做爸爸的几率哦!想做爸爸的你，可以考虑补锌。
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