缺锌对男性危害大 补锌很重要
2012-10-16 18:35:01
微量元素锌是人体必须的一种微量元素，虽然占的分量不是很大，但是，作用却是很大的。锌维系人体的健康，促进人体的发育，保持人体的新陈代谢，还能调节免疫系统，缺锌对人体的危害是很大的，特别是对男性。
微量元素锌和男性之间有着不解之缘。缺锌，对男性的生理功能是有很大的影响的。
首先，缺锌会影响男性器官的发育。精子和卵子结合之后，通过分裂使细胞迅速增加，进而达到繁殖的效果，而细胞分裂的先决条件是DNA的复制，而复制过程中需要八十多种酶，这些都是含有微量元素锌的酶。所以在整个胚胎及胎儿的发育过程中都需要有锌的存在，才能保持这些酶的活性。假如妊娠母亲缺锌，会导致胎儿的畸形。在青少年时期缺锌，会引起生长发育和性发育的障碍。
其次，缺少微量元素锌可导致男性不育。根据近年的临床发现，一部分低生养患者的生养障碍与微量元素的缺乏有关。而与生养有关的微量元素主要有五种，锌铜硒锰镁。这五种微量元素与精子的成熟密切相关，参与维持精子的构成，还参与维持精子生存环境的稳定。这五种微量元素又以锌是最重要的，锌与精液的质量和精子的密度成正相关系。科学家发现，睾丸内制造精子的生精上皮必须有足够的锌以提供原料。所以，人体缺锌就可造成生精上皮发生萎缩。可见锌缺乏时就会使精子的活力降低而导致不育。
足以可见，缺锌对男性的危害是很大的，缺锌怎么办?补锌是关键!建议男性多食用含锌量大的食物。小编建议男性多食用韭菜，虾仁，鸡蛋，还可以常吃鱼贝类食物，及植物种子等有温补作用的食物，能有效的提高精子质量。
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