去火的水果应该选择哪些？
2012-10-22 14:52:32
去火的水果应该选择哪些？上火的时候，浑身都难受，而水果就能帮助你有效的去火。不同的水果都有着不同的功效，而我们更想要知道去火的水果有哪些。下面的这些水果是你降火气的最好选择呢。
去火最好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。
一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。
水果品种繁多，很多的水果都具有去火的功效。以上为你介绍的这些去火的水果，会是你摆脱燥热体质的好帮手喔。更多去火的方法，你可以看看：秋季食疗去火排毒双重功效。
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