最能清热去火的水果有哪些?

luzi| 2012-10-22 20:55:43
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  最能清热去火的水果有哪些?在炎热的天气里,人们是非常容易上火的,就有人建议说利用吃水果的方法来降火。但是很多人都不知道去火的水果有哪些,不如看看微微健康网小编给你的这些推荐吧。

 

 


 
 

  葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。

 

  柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

 

  梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火,要注意。

 

  但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留,除了用流动水彻底清洁外,还应将其在清水中浸泡至少半小时。

 

  在上火的时候,很多人都想到了去火药,为何不试试以上的这些去火的水果呢?这可是比去火药更健康的方法喔,还有更多能去火的方法,小编为你推荐:夏季养生:去火气的特效食物

 

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