怎么补锌最安全？
2012-11-13 17:12:39
既然对人体那么重要，那么如何补锌就变得更加重要了，当然补锌也不能盲目的补，要有科学的补，也要安安全全的补。那么如何安全的补锌呢?一起到下文去看看吧。
两岁以内的婴幼儿很容易缺锌，这是因为这个时期的宝宝生长迅速，所以，对于锌的要求很高。补锌怎样最安全?专家建议，吃瘦肉补锌是最安全的。
补锌怎样最安全?虽然母乳的锌含量高，但是4~6个月龄之后的婴儿，母乳里的锌已经无法满足其需求，必须从辅助食物中获得一定量的锌，如果辅助食物中没有瘦肉、牛肉等动物性食物，那么就容易造成4~6个月龄后的婴儿缺锌。另外，长期、反复患腹泻、呼吸道感染(发烧、流汗)也会使得锌加速丢失，这也是临床上锌缺乏的重要原因之一。
补锌怎样最安全?吃瘦肉补锌最安全。都萍建议，家长在给孩子添加辅食的时候，增加一些动物性食物，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2，而牡蛎(生蚝)等贝类食物的锌含量虽高，但是儿童往往对这种带腥味的海鲜不太喜欢。
当儿童经过医生检查确定为锌缺乏时，才有必要在医生指导下补充锌制剂。补锌怎样最安全?乱补充锌制剂，可造成铜缺乏，并继发贫血。
专家建议，家长在给孩子添加辅食的时候，增加一些动物性食物，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。
补锌真的很重要，如何安全补锌就更加重要了，所以上面关于如何补锌最安全的相关知识一定要牢牢记住哦!
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