牛奶营养价值

　　上回小编为大家介绍了牛奶的营养，也知道了牛奶的营养种类是非常之多，其营养成分也挺齐全，同时对大家的身体也是非常有优势的，优势在哪呢，下面小编给大家说说牛奶的营养价值，大家可以多了解一下。

钙：可增强骨骼和牙齿。

铁：使皮肤光滑。

钾：使动脉血管血压稳定，风险减少一半。

镁：促进心脏和神经系统的耐疲劳性。

锌：促使伤口更快的愈合。

维生素B2：提高视力。

碘：提高大脑工作效率。

酪氨酸：促进血清素大量增长。

铜：具有美容作用。

微微健康网温馨提醒：喝牛奶的好处何其之多，小编只是列举了上述主要的几个，希望对大家有所帮助。另外，小编提醒大家，最好是把牛奶热过之后再进行饮用，这样牛奶的营养就能更好的被身体所吸收，其价值才会在大家体内体现出来，还等什么呢，赶快行动把。不知道大家对其他健康感兴趣吗？小编为您介绍：能保障婚姻的持久吗？
　　

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