冬季吃海带可以防寒壮阳
2012-11-21 16:23:04
现在冬季来临了，天气越来越冷了，人们也裹起厚厚的大衣，手拿热水袋，但是治标不治本啊!那么什么食物可以防寒呢?据研究发现海带可以防寒壮阳哦，冬天打火锅时，可以来点海带哦，那么，真的是这样吗?和微微健康网小编来看看究竟吧。
海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗专家介绍：在寒冷的冬天，海带还有防寒壮阳的作用。
从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增强人体的抗寒和壮阳作用。
另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。
海带含碘丰富，而碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。一般成年人需要的微量元素碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘240毫克。
其他辛辣或阳性食品也有御寒功效，如胡椒、洋葱、栗子等都能温暖机体，产生热量。而羊肉、虾、海参等富含蛋白质及脂肪，有温中暖下、补气生血的功能。
微微健康网：在寒冷的冬季，海带又好吃又防寒，而且可以壮阳，男性朋友可以多吃点哦!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
