大家每次上医院，不管是去看感冒还是看过敏，医生都会给你开点维生素c给你，于是很多人都百思不得其解，到底维生素c有什么作用呢?为什么去医院医生都开这类的维生素呢?下面小编就给大家详细介绍维生素c到底有什么作用。希望对大家有所帮助。
维生素C，为你挡住感冒的“枪林弹雨”
呼吸器官=开放器官
人体的呼吸器官，是人体所有脏器中对外开放程度最高的。如果把全部肺泡都摊开来，其总面积足足有一个网球场那么大。这么巨大呼吸器官日日夜夜，无时无刻与外部环境相通，成人每天要吸入1000万毫升空气，空气中难免有致病性病毒、细菌和各种有害有毒物质，如若防范不当，极易使人得病。
维生素C是防止入侵的重要物质
维生素C、维生素A是维持气管、支气管上皮细胞正常结构重要物质，尤其是维生素C缺乏或摄入不足时，气管、支气管上皮细胞抗病能力就会下降。因为维生素C是构成人体胶原蛋白一种重要物质，胶原蛋白合成减少，犹如涂在水泥墙上水泥缺乏，砖头裸露，墙壁就不坚固，预防外力的作用削弱，疾病就会接踵而来。
维生素C除了能提高气管、支气管机械防御病毒、细菌入侵外，优化剂量维生素C(即每日服用1000毫克)还能提高免疫细胞抗病能力，激活人体中性粒细胞和巨噬细胞的活性，提高中性粒细胞和巨噬细胞对病毒、细菌的作战能力，同时还能刺激T淋巴细胞增殖，增强细胞免疫、体液免疫，从而消除致病因子，保持呼吸道安然无恙，预防感冒。实验数据发现，每日服用1000毫克的维生素C可以减少感冒发生50%，减轻感冒症状，缩短感冒病程23%。
维生素C是水溶性维生素，安全性较高。美国1989年NRC的资料，很多人长期摄入维生素C1000毫克/天，无副作用。目前国内高剂量的产品是以1000毫克和500毫克为主，安全性较高。
微微健康网温馨提醒：维生素C到底有什么作用呢?以上内容显示着维生素C的作用可大着呢！大家应该都清楚明白了吧？所以大家不必担心维生素C会导致身体不适，反之，在合理的情况下吃维生素C对身体还是有诸多好处的。大家可以尝试一下。大家还想知道什么健康知识呢?接下来小编为大家真诚推荐：不正确的吃猪肝会中毒。
