三文鱼的营养价值，男人你知不知？
2013-04-23 13:40:34
爱吃日料的男生女生一定知道三文鱼吧，三文鱼味道鲜美而且富含营养，是美容瘦身不可缺少的食物。都说三文鱼营养丰富，它到底含有什么让大家那么迷恋呢?今天小编就为大家揭秘，详细介绍三文鱼的营养价值，想知道谜底的朋友就赶快来看看吧!
三文鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。贫血吃什么好？>>>
三文鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响
三文鱼其他功效:有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展。
适宜人群
出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。
这些知识点把三文鱼的营养价值都列出来了，你是否记住了呢?看了这些是不是更喜欢三文鱼了呢?还想知道更多三文鱼的知识点就看看这篇文章：男人多吃三文鱼的好处
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