男人怎么补锌？
2013-04-26 16:48:46
很多不育的男性朋友普遍存在的一个问题就是缺锌，因为缺锌导致精子质量下降，这样生孩子几率就少了很多。怎么补锌把精子养好呢?就让微微健康网小编来告诉各位男性朋友应该如何补锌，想提高精子质量快点生宝宝的男士赶快来学习吧!
男人要想提高自己的生育能力，不能少了锌。成年男人每天所需锌为15毫克，但由于不能全部吸收，因此，补充量要更大。一般来说，补锌分为两种方式：吃含锌食物、口服补锌的营养制剂，最好“双管齐下”。但是，不提倡吃补锌的药品，因为药物是化学合成制剂，对身体有副作用，与天然食物中的营养以及从天然食物中提取的营养素是两回事。
补充锌的方法
男人要想提高自己的生育能力，不能少了锌。成年男人每天所需锌为15毫克，但由于不能全部吸收，因此，补充量要更大。一般来说，补锌分为两种方式：吃含锌食物、口服补锌的营养制剂，最好“双管齐下”。口服的补锌产品小编推荐新稀宝牌锌硒宝片，深受百万人群的喜爱，想要补锌的男士不妨试试。
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