甲鱼的营养速配食物！
2013-04-29 14:01:23
甲鱼又叫元鱼、脚鱼，是一种非常有营养的食物。它含有丰富的蛋白质、元机盐等多种容易被人体所吸收的营养元素，可以补充身体所需能量，让身体更强壮。甲鱼和什么食材最搭配呢?今天小编就来告诉大家吃甲鱼要配什么才最营养!
鳖肉一蜜糖
不仅甜味上口，鲜美可口，而且富含蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有锌酸、硅酸等，是不可多得的强身剂。对心脏病、肠胃病、贫血均有功效。还能促进生长、预防衰老。
鳖甲一鸽肉
用于血虚所致的月经闭止、月经不调、面色苍白、头晕、心悸失眠等症。
鳖肉一山药、桂圆
鳖肉所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，还含脂肪、B族维生素等，自古视为滋补佳品。鳖肉还有润肤健肤、明目的作用。三者相配功在补脾胃、益心肺、滋肝肾。
鳖肉一冬瓜
甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
鳖肉一鸽肉
鳖肉与鸽肉同食，具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜的功效，对因身体虚弱起起的闭经有一定疗效。
鳖肉一生姜
鳖肉与生姜同食，营养丰富，有滋阴补肾、填精补髓的功效，适用于治疗肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸痛、多梦、遗精等症。
健康网小编温馨提醒：甲鱼的营养价值虽然很丰富，但是也要按照自己的身体情况进补对自己才是最好的，千万不要补过头了呢!还想了解更多甲鱼的营养知识就看看这篇文章：甲鱼药膳打造营养新补品
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