夏天多吃西瓜就能补充维生素
2013-04-30 15:03:21
西瓜被人称为“瓜中之王”，这不仅仅是因为它美味的口感，还因为它本身含有的能量。西瓜多汁，能够清凉解渴，而且它不含有脂肪，又有大量多种番茄素和维生素等营养物质，深受广大女性朋友的喜欢。今天就让微微健康网小编来为大家介绍西瓜的营养价值有哪些吧!
1、 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;
2、 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
3、 西瓜还含有能使血压降低的物质;
4、 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;
5、 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
看了以上西瓜的营养保健知识，是不是觉得西瓜是一种非常棒的营养食物呢?西天这个炎热的季节也少不了西瓜，想健康和清爽就多吃它吧，小编也很喜欢呢!还想了解更多关于西瓜的营养价值不放看看这篇文章：西瓜的食疗营养价值有哪些？
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