精子活力低，体内必缺微量元素锌硒

　　精子活力低是近年来造成男性同胞不育的主要原因之一。精子活力低的原因有很多，其中最大的因素是体内缺微量元素锌硒了。

　　专家研究得出的结论显示，大多数时候，男性的弱精都跟机体缺微量元素锌硒有关。微量元素锌硒是我们人体内重要的微量元素，在男性生殖器官内含量最高。微量元素锌硒参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺微量元素锌硒，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。

　　因此，专家建议弱精症患者应合理地补锌，多吃富锌食物，如鱿鱼、牛肉、猪肝等等。但是仅仅补锌还是不够的，还得补硒，因为锌和硒是一对黄金搭档，有着相辅相成的作用。合理地补锌补硒能够很好地改善精子质量，提高精子活力，从而达到正常生育水平。