有营养的海带食谱
2013-05-23 10:02:00
开头：海带这种食物想必大家都不陌生，不论是日常生活中还是宴请宾客都经常会吃到海带，也有很多朋友喜欢这种食物。海带的做法很多，吃法很百变。那么海带的营养价值到底在哪里呢？现在由小编为您一一道来。
海带绿豆汤
海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。每日食用1次，连续食用20天~30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。
海带绿豆粥
海带绿豆粥清热解毒，利水泄热。取海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克。先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。每日早晚服用，宜连续食用7天~l0天。适用于湿热下皮肤搔痒症，症见肛门、外阴窿痒，抓后局部红肿、渗水、日久肥厚、苔藓化。
绿豆海带汤
绿豆海带汤清热解毒。取绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量。先将绿豆、海带洗净，与鱼腥草一同放入锅内，加水煮汤即成。饮汤吃海带和绿豆，每日1次，可连续食用7天~10天。适宜湿疹患者的辅助食疗。
原来海带有这么多的营养价值，看了这么多海带的营养价值的介绍，不爱吃海带的你是不是突然爱上了海带呢？爱吃海带的你是不是想现在就吃海带呢？呵呵，记得多吃海带哦！
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