男性健康知识：睡姿也会影响性能力？
2013-05-24 15:10:18
影响男性性能力的三种睡姿。男人，你是哪种睡姿?趴着睡?侧着睡?有关专家指出，睡姿会对男性的性能力造成一定的影响。针对男性的身体结构来说，最健康的睡姿应该是仰着睡，并且要将双脚分开，这样不会对男性生殖器造成影响。下面我们就具体介绍下哪些睡姿会对男性性能力造成影响。
右侧卧
俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织和身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸与阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。
左侧卧
由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到一定的压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
俯卧
不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎会受到压迫，会阻碍血液循环，比较容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧哦。
上面这些男性健康知识希望能为你带来帮助，男性朋友在睡觉的时候一定要注意，选择最健康的睡姿才是王道，千万不要根据自己的喜好睡觉哦。还想了解更多男性健康保健知识就看这篇文章吧：6种食物男性健康不可缺
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