男性养生：这些坏习惯竟然会伤肾！
2013-05-27 15:58:46
每个人都会有一些坏习惯，如果不注意这些小的坏习惯不仅不利于男性养生，还会就会引起很重大的后果。今天小编要说的是男性朋友的几大伤肾坏习惯，如果你也有这些习惯就赶快改掉吧，男性养生并不难，只要戒掉坏的坚持好的就能拥有好身体!
坏习惯：过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、牵牛子、关木通、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
坏习惯：滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如消炎痛、去痛片、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
坏习惯：过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
坏习惯：饮水过少
要是长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
坏习惯：经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染以及肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
坏习惯：饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
上面这些不利于男性养生的坏习惯，如果你也有，就赶快改正戒掉吧。想拥有好身体就必须得舍掉那些坏毛病!还想了解更多男性养生保健知识可以看看这篇文章：原来酒后不该做这些事!
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