宝宝 如何补锌？
monica 2013-06-08 10:44:29
宝宝如何补锌呢?我们都知道锌元素是人体不可缺少的微量元素，宝宝缺少锌元素，会使宝宝厌食，挑食，从而导致体抗力下降，容易生病，所以，补锌对小孩健康发育起到了促进的作用。微微健康网小编教你如何给宝宝补锌。
宝宝如何补锌
母乳喂养最好。至少母乳喂养婴儿4个月，然后再逐渐改用配方奶喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高。
按时添加辅食。婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如蛋黄，待婴儿大些则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。还可给小儿吃强化锌食物，如强化锌的米粉。
要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样宝宝能获得足量的锌。
多汗的宝宝，容易丢失锌，因此必须增加一些富含锌的食物，富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗较多，也应多多补充。
当宝宝发热、腹泻时间较长时，更应注意补充含锌食品。
补充锌制剂。不要与维生素C或是钙剂同时服用，以免影响锌的吸收。
温馨提示：
1.平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
2.宝宝锌缺乏病的治疗，可口服伊分子锌硒宝，是第三代补锌产品，补充的是酵母锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激;且口感非常好。
微微健康网：小孩处于发育阶段，补锌是很重要的，关系到以后强壮的体质，所以家长们要时刻注意宝宝们的补锌问题。
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