脾胃虚弱者表现的症状有哪些？
monica 2013-06-06 15:41:34
脾胃虚弱者表现的症状有哪些?我们该怎么判断自己是不是脾胃虚弱呢?你平时是不是觉得吃完饭后就觉得恶心，想吐，头晕，舌头无味呢?这些都是脾胃虚弱的症状。微微健康网的小编下面给你更加详细的讲讲有关脾胃虚弱的表现的症状，让你更加了解自己，及时治疗，还个健康的自己。
不少人总是觉得头晕脑胀，特别不舒服，你有没有想到是脾虚在作怪?中医就医知识提醒：5个严重脾虚症状，补脾很紧急!
症状一：
舌苔有变化 健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
症状二：
食欲下降 大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
症状三：
早起不适 清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
症状四：
湿气重 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
症状五：
如厕宿便异常 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
脾虚的人吃什么食物比较好?
脾虚的食疗方法:
脾虚证 ，中医里主要指脾气、脾阳或脾阴不足所呈现之各种症候，主要表现为呕吐、泄泻、水肿、出血等，是现代慢性病里的主要症状之一，调理脾虚证是一个比较长期的过程，食疗是一个比较好的辅助治疗手段。
脾虚者宜吃以下食品：
粳米 、糯米、锅巴 、西米、山芋、红薯、苡仁米、饭豇豆 、白扁豆、牛肉、牛肚 、鲫鱼、鲈鱼 、大黄鱼或者小黄鱼的干制品、大枣、樱桃、芡实、菱角、莲子肉、党参 、太子参 、山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等。
微微健康网：看了上面的介绍，我们对脾胃虚弱的症状有了更深一步的了解了，所以我们自己发现有这些症状就可以判断自己的病情，就不用那么紧张，可以通过食疗慢慢改善。
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