高考食谱，怎么吃出状元郎！
t1ng 2013-06-07 09:56:50
高考不仅是孩子们一个重要阶段，对父母来说也是很重大的。这段时间很多家长都会使出浑身解数给孩子们补充营养，让他们把记忆里什么的都能超群，做高考食谱就是一种最普遍的方法。今天健康营养小编就来教父母们什么高考食谱可以帮助到孩子们，赶快来看吧!
提高记忆高考食谱
早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生
午餐：番茄菜花、小白菜氽肉丸子
晚餐：三鲜水饺、山药核桃糕
养神醒脑高考食谱
早餐：热狗、鱿鱼粥
午餐：什锦焖饭、豆腐鸡蛋汤(配料为豆腐和鸡蛋)
晚餐：爆炒油麦菜、排骨汤、饼或米
补充能量高考食谱
早餐：粥，拌菜花，煎蛋
午餐：芝麻烧饼，宫爆肉丁
晚餐：花卷，西芹炒香菇
睡前：饮一杯温牛奶
这些高考食谱做起来不难，虽简单却营养，可以为备考或者在考试的孩子们一些缓解的过程，让他们保持最好的精力去考试。还想知道更多高考食谱有什么可以看这篇文章：高考食谱 营养早餐推荐
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