常见的补肾水果有哪些？
2013-06-17 10:19:41
在夏天里荔枝是非常常见的，它也是补肾壮阳的食物，但是我们不要吃太多，容易上火。荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
以上这三种都是让男人补肾壮阳的水果，那么蔬菜呢?平时生活当中也有很多的蔬菜有补肾壮阳的作用，比如说韭菜，韭菜是一种壮阳草，它壮阳的效果是非常好的，还有洋葱，大蒜等等。这些都是补肾壮阳的食物，希望我们要珍惜。
看了上面介绍的这些吃什么补肾的信息，你知道应该如何吃了吗?希望这些能为你带来帮助。肾是一个人的根本，只有肾好生活才会更加滋润更和谐。还想了解更多如何补肾的知识可以看看这篇文章：男性补肾就吃黄鳝吧！
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