男人壮阳补肾的食物有哪些？
2013-06-17 14:47:45
壮阳补肾是和男人终生大事一样重要的事，他们非常关注。肾不仅仅是他们身体的重要器官，还是他们能量的根源，性福生活的起点，所以很多男人都想要自己的肾好。那么，吃什么壮阳补肾的食物能让自己变得更强壮?今天健康营养小编就来告诉你。
补肾的食物有很多，你们知道什么食物可以让男人补肾壮阳吗?桑椹既能补血，又能安神。《随息居饮食谱》还说桑椹“滋肝肾，充血液，聪耳明目，安魂 镇魄。”它适宜心血不足，心神失养的神经衰弱及失眠之人服用。头昏失眠者多数是由于血 虚 或神经过度紧张等造成。可食用桑椹制作的“桑椹蜜”“桑椹膏”“桑椹酒”，或每晚睡前 服食桑椹30克，颇有裨益。
小麦是非常普通的农作物，但是它给男人带来的好处却不普通，小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、 数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。
糯米我们也经常见到，在男人的饮食当中也会经常的出现，糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。
生活中可以壮阳补肾的食物有很多，男性朋友们只要知道是什么就好，千万不要到市面上去买一些补肾的保健产品，那些虽然有效，但是反效果更大，而且会伤害到我们的身体，所以男性朋友一定要谨记。想了解更多壮阳补肾食物有哪些可以看这篇文章：男性如何通过饮食补肾壮阳
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