男人夏天多喝水有什么好处?
2013-06-25 17:07:53
很多人在夏天很容易出现脱水缺水的情况，所以夏天一定要多喝水补充身体所需要的水分和营养。夏天是心脑血管疾病发作的高峰期，如果不及时补充身体里的水分，就会容易让血液更粘稠，造成血管堵塞的原因。今天健康营养小编就来告诉你喝水有什么好处!
因此，在炎热的夏季别忙得顾不上喝水，喝多少水算够了，除了营养学认为的每天要喝2000cc～3000cc液体(包括菜中的水分)，还有一个简单的判断方法：如果尿液颜色深黄，表明饮水量不够，如果尿液颜色是淡黄色，表明饮水量够了。饮白开水最佳，果汁、可乐，含糖分过多，应该控制饮用。
此外，如果心脑血管患者爬两层气喘特别厉害，或行动时突然感觉异常有喘气现象、胸口会闷痛、冒冷汗等，都可能是犯病征兆，一定要赶快就医检查，及早治疗。
看了上面这些夏天喝水的好处后，平日因为工作太忙而忘记喝水的大家都要记住了哦，多喝水才能排出身体里的毒素让身体更健康。下面一起来了解更多关于喝水有什么好处吧：男人多喝水多补锌，身体更健康
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