补锌对男性的好处
2013-06-29 13:24:13
锌是人类不可或缺的一种微量元素，尤其是对于男人，所以男人要补锌。那男人补锌的好处，男人补锌的作用是什么呢?下面微微健康网的小编就为广大的男性同胞们做一下小科普。
锌是合成人体抗氧化酶素必要营养素，是维系人体健康、促进生长发育、新陈代谢、免疫系统和调节脑细胞功能重要微量元素之一。男性补锌，能够抗衰老、增强性能力。
1、锌是合成荷尔蒙的必需营养素。
2、锌决定了精液的健康程度。
3、锌可预防骨质疏松蛋白锌，这种第三代生物锌对于人体补锌起着极大的贡献。蛋白锌是蛋白质和锌的结合物，分子量很大，锌含量很低，蛋白质和锌结合相对牢固，在胃中不会析出锌离子，不会造成胃肠刺激，是最安全的补锌物质。它解决了微量元素补充的两难问题--微量元素需要微量补充，而微量补充又没有效果的问题。并且，蛋白锌可以长期服用，解决了长期安全补锌的问题，从而使身体一直处于锌基本满足的状态，有效改善各种前列腺疾病。
如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用
经过以上的介绍，男性同胞们对于男人补锌的作用已经非常了解了吧，知道了补锌对男人的重要行了吧。但是补锌也是有一个度的，过犹不及。
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