补肾的食谱有哪些

 

肾虚是现在常见的事,满世界的补肾“圣药”与广告。但是真的就有效吗?其实从日常饮食中就可以补肾。吃什么补肾呢?男人要吃什么补肾?往下看吧……

 

一、韭菜炒虾肉

 

原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。

 

制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

 

功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

 

二、蒸虾仁

 

原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。

 

制用法:将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净,装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上,再向盆内加入适量的调味品及清汤,然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。

 

功效和适应症:此方具有温肾壮阳、益气补精的功效,尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。郑州最专业割包皮医院

 

三、米酒大虾

 

原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。

 

制用法:将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟,然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒,虾熟即成。此方可每周吃两剂。

 

功效和适应症:此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效,尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。

 

以上就是对肾虚好的食谱,希望以上食谱可以帮助到哟需要的朋友们,预祝大家早日恢复健康,远离肾虚的困扰。

 

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