专家建议25岁之前别吃番茄红素
2013-06-29 15:21:55
番茄红素是植物中所罕有的一种天然色素，可以帮助男人女人美容养颜，还能增强人体的抵抗力。但是随着现代人们的健康意识不断地提高，有越来越多的人开始选择各种不同的营养品，番茄红素的作用也吸引着各种各样的人群。今天健康营养小编就和大家来分享番茄红素的是是非非。
相关研究发现，每天补充20毫克左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄)，男性可以保持体力、精力，而女性则可以保持年轻肌肤，老人更是可以维护器官功能正常。长久以此的坚持食用，效果会更加惊人。
番茄红素该怎样补充才更有效呢
如果你依然是活力无限的年轻人，不到25岁，心血管没有任何问题，并且你的皮肤还没有出现那些令人厌恶的黄褐斑、暗沉。那么，专家建议你，每天食用1-2个熟番茄即可。极少量番茄红素，就可以满足你的身体所需，帮你避免那些身体上的不适。
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