2013-07-01 09:48:57
我们大家对于蔬菜想必都是吃过的,今天微微健康网小编为大家带来了一道蔬菜的新吃法,那就是蔬菜沙拉,他不仅可以增进我们大家的食欲,而且营养学的角度来看也是很有好处的哦!
马来沙拉
1.未成熟的青芒果一个,刨丝
2.一条小黄瓜(去囊,切丝)
3.洋葱头半个切丝
4.指天椒2个切丝
5.一撮虾米(洗干净,沥干,切碎)
两大匙炒香的芝麻
两大匙炒香除衣再弄碎的花生(不要碎到成粉,要有口感)
酱料:
半个柠檬汁
半匙麻油
一匙鱼露
一至一个半小匙细砂糖(如果有椰糖会更香)
少许盐
做法:
把全部材料,除了芝麻和花生,搅拌好,放进冰箱里。冷冷会比较好吃
如果想立刻吃,不放进冰箱也没问题
最后上桌时,把芝麻和花生洒上即可。
大家对于蔬菜沙拉的做法都学会了吗,要是大家认为很适合自己的话,我们在家里面也可以尝试的做一做哦!
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