在家中如何自制水果沙拉好呢

在我们的生活中，有不少的朋友都特别的想让我们的健康饮食有所保障，那么到底在家中如何自制水果沙拉好呢？接下来我们就来看看到底如何自制，在明确了之后健康会怎样保障吧。

水果沙拉(一)

苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个，白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片

2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。

水果沙拉(二)

苹果、菠萝、橘子、猕猴桃、圣女果辅料：沙拉调料

1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁，最后将沙拉调料挤在中间。把苹果,梨洗干净去皮,切成2公分的大丁,香蕉去皮切成圆片,草莓切半,菠萝切丁,猕猴桃去皮,切半圆片,

用勺子去出沙拉酱,用雪碧把它调开,因为它有点稠糊,但不要太稀了,以能把水果裹住为好,把调好的沙拉酱和切好的苹果,梨,香蕉,菠萝放入大碗中拌匀,最好用一个玻璃的碗或盘子盛沙拉.沙拉盛好后把切好的草莓和猕猴桃放在沙拉上面做装饰,在上面撒上葡萄干就完成了.

那么通过上面文章的描述之后，大家是不是已经对于在家中如何自制水果沙拉好有了更多的认识呢？因此大家已经认识到了这些食物是多么有效了！

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