不吃早餐的危害之处是什么
2013-07-08 08:34:30
众所周知，很多的年轻人经常会有不吃早餐的问题，这样长期下来对于健康也会构成很多的威胁，那么下面就来看看不吃早餐的危害之处是什么吧，在明白了之后，生活才会变得更好。
1、消化道易生病：
不吃早餐首先会精神不振，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。
2、不能减肥反增肥：
不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。
3、抵抗力下降：
因为不吃早餐引起的营养不良，还会导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。 生活小常识
4、损害女性容颜：
对女性来说，不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
这样下来，大家对于不吃早餐的危害之处是不是也完全的通晓了呢？在明白了这点之后，慢慢的我们的生活也会就有了新的发展了。
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