羊奶营养价值高不高？和牛奶比谁好？
2013-07-02 11:29:47
奶制品大家听到最多的就是牛奶，也很少会有人去关注羊奶好不好。其实羊奶的营养非常高，可以促进青少年骨骼生长，而且还能对老年骨质疏松有帮助;能够帮助大脑发育还含有很多维生素，能够增强人体免疫力。今天健康营养小编就和大家分享羊奶的营养知识，牛奶羊奶你更喜欢谁?
羊奶有什么优点?
答：现代研究证明羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质。
其中，乳酸64种，氨基酸20种，维生素20种，矿物质25种，是世界上公认最接近
人奶的奶品，被称为：“奶中之王”。
健胃整肠、改善营养不良。牛奶为酸性而羊奶偏弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊奶脂肪球特别细小，是牛奶的1/3，营养成分吸收快，消化时间短，对胃肠有改善作用。
强健体魄、改善骨质疏松症。羊奶中钙含量是牛奶的1。3倍，对发育中的小孩及青少年骨骼的成长有明显的帮助，使其长的更高、更强壮;对预防老年人骨质疏松症有显著的作用。
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