维生素起到什么作用
2013-07-15 08:53:32
我们大家现在对于保养以及养生都是十分重视的，那么对于维生素想必大家也都知道，它对于我们人体还是很有好处的，今天微微健康网小编为大家介绍一下维生素的作用，大家喜欢可以看看哦!
生物素，又称维生素，也属于维生素族，它是合成维生素的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。为无色长针状结晶，具有尿素与噻吩相结合的骈环，并带有戊酸侧链，能溶于热水，不溶于有机溶剂，在普通温度下相当稳定，但高温和氧化剂可使其丧失活性。生物素与酶结合参与体内二氧化碳的固定和羧化过程，与体内的重要代谢过程如丙酮酸羧化而转变成为草酰乙酸，乙酰辅酶A羰化成为丙二酰辅酶A等糖及脂肪代谢中的主要生化反应有关。
它也是某些微生物的生长因子，极微量(0.005微克)即可使试验的细菌生长。例如，链孢霉生长时需要极微量的生物素。人体每天需要量约100~300微克。生鸡蛋清中有一种抗生物素的蛋白质能和生物素结合，结合后的生物素不能由消化道吸收;造成动物体生物素缺乏，此时出现食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脱毛等。然而，尚未见人类生物素缺乏病例，可能是由于除了食物来源以外，肠道细菌也能合成生物素之故。维生素H具有防止白发和脱发，保持皮肤健康的作用。如果将生物素与维生素A、B2.B6.烟酸(维生素B3)一同使用，相辅相成，作用更佳。在复合维生素B和多种维生素的制剂中，通常都含有维生素H.
我们大家对于维生素的作用是不是更加的了解了呢，要是大家认为方法不错的话，我们有时间也可以试一试哦!
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