海带绿豆汤如何制作
2013-07-15 09:16:51
对于海带和绿豆是夏季解暑的最佳饮品，今天微微健康网小编为大家带来了一道将两种食物结合在一起的海带绿豆汤，大家要是喜欢的话一起跟随小编来看看具体的做法吧!
海带：味咸，性寒。能轻坚散结，消痰，利水。
绿豆：味甘，性凉。能清热除烦，利小便，解毒。
作用：活血化淤，软坚消痰。
取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。
每日食用1次，连续食用20天~30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者，还可治疗咳嗽痰。
原料
海带(洗干净，泡好)、绿豆(用温水泡)
制法
1、把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水;
2、30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净;
3、砂锅内倒入清水1000毫升，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开;
4、改用慢火煮至绿豆开花，放入冰糖即可食用。如果不喜欢喝甜汤，也可以换成少量盐。
提示：海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用。
适应人群
11个月宝宝食谱
营养价值
绿豆是公认的消暑食品。绿豆汤、绿豆粉、绿豆沙、绿豆糕，其清热解毒、防暑降压的功效早已深入人心。海带具有良好的利尿作用，海带是理想的排毒养颜食物。[
我们大家对于海带绿豆汤的做法都学会了吗，要是大家认为方法不错的话，我们大家也可以来试一试哦!
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